آئیں جوڈو ماسٹر سے گرنا سیکھیں۔
گرنا ہے تو ٹھیک سے گریں کہیں چوٹ نہ لگے۔
اپنے بچوں کو ٹھیک طریقے سے گرنا سکھائیں۔
جوڈو ماسٹر نے بتایا کہ اکثر جب ہم گرتے ہیں ہمیں اس لیے بھی چوٹ لگتی ہے کیونکہ ہمیں گرنا نہیں آتا۔انہوں نے کہا کہ جب ہم گرتے ہین دھیان رکھیں کہ اپنی کہنیاں اور گھٹنے موڑ لیں اور سر اوپر رکھیں۔میری سات سالہ بیٹی جسے میں جوڈو بھی سکھاتا ہوں وہ جب بھی گرتی ہے اسے چوٹ نہیں لگتی کیونکہ اسے گرنا آتا ہے آپ بھی اپنے بچوں کو ٹھیک سے گرنا سکھائیں۔
ہلدے اور ایلوس پیریز کرستیانسند میں ایک جوڈو سینٹر چلاتے ہیں اور کہتے ہیں کہ درست طریقے سے گرنے کی تکنیک لوگوں کو بازو اور ٹانگوں کی ہڈیاں ٹوٹنے سے بچا سکتی ہے۔
کمینٹس اور تبصرے
مانچسٹر کا سفر نامہ اچھا لگا اب آگے کیا ھے اس کا انتظار کرنا پڑے گا
اس دادا دادی کی سچ میں مجھے بھی کچھ سمجھ نہیں آئی ۔
واہ جناب کیا خوبصورت کلام ہے مگر شاعر کا نام ندارد یہ ذیادتی ہے کیا خوبصورت شعر ہے جمود توڑا…
Hosla afzai ka bohot shukriya Shahla ji.
کیا آپ کو گرنا آتا ہے؟
اشتہار
ہمارا فیس بک پیج
موسم کی صورت حال
More forecasts: Weather Johannesburg 14 days
نماز کے اوقات
درست کہا شبانہ سمجھ تبھی لگے گی جب اسکی دوسری قسط لگے گی۔ تبصرہ کا شکریہ ہمارے ساتھ رہیں۔
مانچسٹر کا سفر نامہ اچھا لگا اب آگے کیا ھے اس کا انتظار کرنا پڑے گا
اس دادا دادی کی سچ میں مجھے بھی کچھ سمجھ نہیں آئی ۔
واہ جناب کیا خوبصورت کلام ہے مگر شاعر کا نام ندارد یہ ذیادتی ہے کیا خوبصورت شعر ہے جمود توڑا…
Hosla afzai ka bohot shukriya Shahla ji.
درست کہا شبانہ سمجھ تبھی لگے گی جب اسکی دوسری قسط لگے گی۔ تبصرہ کا شکریہ ہمارے ساتھ رہیں۔