نیند ہمارے اعضاء کا فطری حق ہے۔جو انہیں ضرور ملنا چاہیے۔ذیل میں ایک نقشہ دیا جا رہا ہے جو یہ بتاتا ہے کہ زندگی کے مختلف مراحل اور عمروں میں آدمی کو کتنا سونا چاہیے۔یہ بھی یاد رہے کہ نیند مزید پڑھیں

ڈاکٹر آراے امتیاز یہ جملہ امریکن ہسپتال کے باہر لکھا ہوا ہے۔جس مین صرف دل کے مریضوں کا علاج کیا جاتا ہے۔علاج کے ساتھ ساتھ وہاں دل کے مریضوں کو پیدل چلنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔پیدل چلنے سے صرفدل مزید پڑھیں

امراض میں مفید اور مضر غذائیں معدے اور آنتوں کے امراض انتخاب حکیم لقمان مفید غذائیں ۱۔سرخ ٹماٹر اور پیازدونوں کو ملا کر کچومر بنائیں اور کھانے کے ساتھ کھائیں۔ ۲۔شلغم کا سالن بنا کر اسکا شوربہ کھائیں۔ ۳۔لہسن کے مزید پڑھیں

نیند کیوں ضروری ہے نیند ایک فطری عمل ہے آدمی کام کر کرکے تھک جاتا ہے تو سستانے لگتا ہے لیٹ جاتا ہے ۔اونگھتا ہے سو جاتا ہے۔وہ آرام کرنے پر مجبور ہو جاتا ہے۔آرام کی طلب تھکے ماندے اعضائے مزید پڑھیں

ڈاکٹر آر اے امتیاز قرآن حکیم کا فرمان ہے کہ بنی اسرائی من و سلویٰ کھا کھا کر تنگ آ گئے تو حضرت موسیٰ سے کہا کہ حضرت موسیٰ ان کے لیے اللہ سے ککڑی پیاز اور مسور مانگیں۔اللہ تعالیٰ مزید پڑھیں

ایم اے حکیم کستوری کو دل و دماغ کی ادویات میں جزو اعظم کی حیثیت حاصل ہے۔ماہرین طب نے اس کی بہت تعریف کی ہے۔بعض لوگوں کا خیال ہے کہ ہرمیدانی ہرن سے نافہ یا مشک کی تھیلی حاصل ہو مزید پڑھیں

عیدلاضحیٰ کی خصوصی پیشکش اس سلسلے میں اردو فلک قارئین کو اوربیرون ملک میں رہنے والے پاکستانیوں کے لیے خاص طور سے ایسے پکوان بنانے کی تراکیب بتائیں گے جوکہ نہ صرف بناے میں آسان لذیز اور غذائیت بخش ہوں مزید پڑھیں

ڈاکٹر آر اے امتیاز اللہ تعالیٰ نے ہمارا جسمانی نظام اس طرح بنایا ہے کہ کام کرنے سے ہمارے جسم کو جو کمزوری ہوتی ہے اس کو پورا کرنے کے لیے ہمارا معدہ غذاء طلب کرتا ہے اور اس سے مزید پڑھیں

ڈاکٹر آر اے امتیاز جاپانی مفکرین نے مندرجہ ذیل دس اصول تجویزکیے ہیںان پر عمل پیرا ہونے سے انسان سو سال تک زندہ رہ سکتاہے۔ ١۔کھلی اور ہوا دار جگہ پر ذیادہ وقت گزارنا ۔ ٢۔شام کے بعد جلدی سونا مزید پڑھیں

اوسلو(عقیل قادر) جدید ریسرچ کے مطابق ہر ماہ کچھ دن روزے رکھنے سے بے پناہ طبی فوائد حاصل ہو سکتے ہیں۔ سائوتھ کیلی فورنیا کی یونیورسٹی کے سانئسدانوں نے چوہوں پر تحقیق سے ثابت کیا ہے کہ مہینے میں دو مزید پڑھیں