افطاری کے وقت کون سی غذائیں استعمال کرنی چاہئیں؟ نیوٹریشنسٹ نے مشورہ دے دیا

نجی ٹی وی سے وابستہ نیوز کاسٹر اور نیوٹریشنسٹ رحما عرفان ملک کے مطابق سحر اور افطار روزے کے دو اہم جزو ہیں ۔ یہاں یہ بات قابل ذکر ہے کہ ان دونوں اوقات میں ایسی خوراک کا استعمال کیا مزید پڑھیں