مدافعتی نظام کی صحت مندی کے لیے نیند، ورزش اور ذہنی دباﺅ کو کم سے کم رکھنا انتہائی فائدہ مند ہوتا ہے تاہم اس کے لیے کچھ غذائی اجزاءبھی انتہائی اہم ہوتے ہیں۔ معروف امریکی سائنسدان ڈاکٹر جیمز ڈی نکولینٹونیونے مزید پڑھیں
مدافعتی نظام کی صحت مندی کے لیے نیند، ورزش اور ذہنی دباﺅ کو کم سے کم رکھنا انتہائی فائدہ مند ہوتا ہے تاہم اس کے لیے کچھ غذائی اجزاءبھی انتہائی اہم ہوتے ہیں۔ معروف امریکی سائنسدان ڈاکٹر جیمز ڈی نکولینٹونیونے مزید پڑھیں
مری حرارت مرا خدا ہے جو میرے دل میں اتر رہا ہے کیا کہنے شعاع نور اس نظم کا ہر…