Home / فیملی کارنر / صحت اور فٹنس

صحت اور فٹنس

کیلے کو ابال کر اس میں دار چینی ڈالیں، آپ کی زندگی کا سب سے بڑا مسئلہ فوری حل ہوجائے گا

banana + Dar cheeni

ے خوابی، ناقص نیند، ڈپریشن اور دیگر ایسے عارضے آج دنیا میں عام ہو چکے ہیں جن کا علاج الٹا کئی طرح کے مضراثرات اپنے ساتھ لے کر آتا ہے لیکن اب ماہرین نے ان عارضوں سے نجات کا ایک انتہائی آسان اور قدرتی حل بتا دیا ہے جس کا کوئی سائیڈ ایفیکٹ بھی نہیں ہے۔ ویب سائٹ organichealthteam.com کی ...

Read More »

اگر بڑھاپے میں بھی صحت مند رہنا چاہتے ہیں تو 30 سال کے ہوتے ہی یہ چیز کھانا چھوڑ دیں، سائنسدانوں نے لمبی اور صحت مند زندگی کا راز بتادیا

Lambi umar

بڑھاپے میں بہت کم لوگ ہوتے ہیں جو صحت مند اور متحرک زندگی گزارتے ہوں لیکن اب سائنسدانوں نے ایک ایسی چیز بتا دی ہے جسے درمیانی عمر میں ترک کرکے بڑھاپے میں صحت اور طویل عمر پائی جا سکتی ہے۔ میل آن لائن کی رپورٹ کے مطابق یہ چیز ’جنک فوڈ‘ ہے، یعنی غیر صحت بخش بازاری اشیاء۔ سائنسدانوں ...

Read More »

جگر کو صاف کرنے اور بیماریوں سے محفوظ رکھنے کیلئے قدیم ترین قدرتی مشروب جو دنوں میں آپ کی صحت بہتر کردے

Natural juice

اگر آپ کو جگر کے مسائل کا سامنا ہے یا وہ زہریلے مواد سے بھرا پڑا ہے تو آج ہم آپ کو انتہائی آسان نسخہ بتائیں گے جو آپ کے جگرکو زہریلے مواد سے پاک کردے گا۔ اجزاء جارتین لیٹر پانی کے لئے 700گرام چقندر دو چمچ آٹا 200گرام چینی 100گرام کشمش بنانے کا طریقہ چقندر کو اچھی طرح دھو کر ...

Read More »

لال پیاز کھانے کا وہ فائدہ جو آپ کو معلوم نہیں، جان کر آپ اس کے بغیر رہ نہ پائیں گے

pros of Onions

 سرخ پیاز کو کاٹا جائے تو اس سے خارج ہونے والے بخارات کی وجہ سے انسان کی آنکھوں سے آنسو نکلنے لگتے ہیں اور اگر انہیں کھایا جائے تو تیز ہونے کی وجہ سے یہ بہت لگتا ہے۔لیکن یہ پیاز ہماری صحت کے لئے اس قدر فائدہ مند ہے کہ اگر آپ کو اس کے فوائد معلوم ہوجائیں تو اگلی ...

Read More »

سبز مرچیں کھانے کا وہ فائدہ جو آپ کو آج تک کسی نے نہیں بتایا، جان کر آپ انہیں ثابت ہی چبانا شروع کردیں گے

Sabz Mirchein

سبز مرچیں مشرقی کھانوں کی شان ہیں اور صدیوں سے ہمارے پکوانوں میں ان کا استعمال جاری ہے۔آپ بھی یقینا ان کے چٹ پٹے ذائقے کو پسند کرتے ہوں گے لیکن ان کے ڈھیر سارے طبی فوائد بھی ہیں۔ سبز مرچ کے فوائد کی فہرست یوں تو بہت طویل ہے لیکن ان میں سے کچھ اہم ترین فوائد خصوصاً قابل ...

Read More »

فوری چربی پگھلانے کیلئے رات کو سونے سے پہلے یہ قدرتی مشروب استعمال کر کے دیکھیں

Syrup to lose weight

گرمی کا موسم اپنے عروج پر ہے اور ایسے میں اگر ایسا مشروب مل جائے جو نہ صرف پیاس بجھائے بلکہ آپ کے جسم کی تمام اضافی چربی کو پگھلا دے تو یقیناًآپ ضرور یہ مشروب پئیں گے۔آج ہم آپ کو ایک ایسا مشروب بتائیں گے جو رات کو سونے سے پہلے پینے سے آپ کے جسم کی تمام اضافی ...

Read More »

ٹوتھ پیسٹ کو بھول جائیں، دانت میں کیڑا بھی لگ جائے تو اس طریقے کو آزما کر دنوں میں دانتوں کی مکمل صحت بحال کریں

Danton mein keera

 اگر آپ بازار کی کیمیکل ملی ٹوتھ پیسٹ استعمال نہیں کرنا چاہتے تو آئیے آپ کو گھر پر قدرتی اجزاءسے بنی ہوئی پیسٹ کا طریقہ بتاتے ہیں۔ اجزاء بیکنگ سوڈا کے تین بڑے چمچ نیم پاﺅڈر ایک بڑا چمچ ناریل کا تیل تین بڑے چمچ منٹ کا تیل 15قطرے بنانے کا طریقہ ایک گلاس جار میں تمام اجزاء کو اچھی ...

Read More »

اگر آپ صرف 9 دن چینی نہیں کھائیں گے تو یہ حیرت انگیز تبدیلیاں آپ کے جسم میں آئیں گی، ایک بار آزما کر دیکھیں

Sugar

 ہم اپنی روز کی خوارک میں اندازاً9چمچ چینی کے کھاتے ہیں اور اگر اس سے زیادہ کھایا جائے تو جسم پر منفی اثرات مرتب ہوتے ہیں لیکن اگر یہ مقدار کم کردی جائے یا بالکل ختم کردی جائے تو جسم میں بہت سی مثبت تبدیلیاں واقع ہوتی ہیں۔جرنلObesityمیں شائع ہونے والی تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اگر یہ مقدار ...

Read More »

پاکستان کے 4 مشہور ترین کھانے جو وزن کم کرنے کا بہترین ذریعہ بھی ہیں

Obesity

اکثر کہا جاتا ہے کہ پاکستانی کھانے کھاکر وزن بڑھتا ہے لیکن آج ہم آپ کو ایسے کھانوں کے بارے میں بتائیں گے جن کے کھانے سے آپ کا وزن کم ہوگا۔ دلیا انسانی جسم کے وزن کو کم کرنے میں فائبر والے کھانوں کا بہت کردار ہوتا ہے اور گندم کے دلیے میں بہت زیادہ فائبر ہوتا ہے۔ناشتے میں ...

Read More »

።።።። یہ مشروب پینے سے آپ کے پیٹ کی چربی

fat to fit

 اگر آپ اپنے پیٹ کی چربی سے پریشان ہیں تو ذیل میں بتایاگیا مشروب ہر روز صبح8بجے پینے سے آپ کا وزن کم ہونے کے ساتھ پیٹ کی اضافی چربی کم ہوجائے گی۔اس مشروب سے آپ کی صحت بھی ٹھیک رہے گی، بلڈ پریشر کنٹرول میں رہے گا، ذیابیطس سے بچت ہوگی اور ساتھ ہی کینسر سے بھی محفوظ رہیں ...

Read More »