وقت افطار کھانے کی عادات کو ہر گز نظر انداز نہیں کرناچاہیے ۔ افطاری میں متوازن غذا استعمال کریں جو افطار کے وقت جسم کو غذائی ضروریات فراہم کرے۔ان غذائی اجزاءمیں سوڈیم اور پوٹاشیم نہایت ضروری ہے جو کہ اکثر گرمیوں کے روزوں میں پسینے کے ساتھ بہہ جاتے ہیں۔ افطاری کے دوران ریفائنڈ اور پراسیسڈ مشروبات مثلاً کوک ،سوڈا،بازاری ...

دنیا بھر میں سمارٹ فون ، ٹیبلٹ اور لیپ ٹاپس میں جدت لانے کی دوڑ جاری ہے اور اسی دوڑ میں حصہ لیتے ہوئے معروف کمپنی لینووو نے فولڈایبل لیپ ٹاپ متعارف کروادیاہے۔ لینووو کمپنی کی طرف سے متعارف کرائے گئے اس فولڈنگ لیپ ٹاپ کو باضابطہ طور پر کوئی نام نہیں دیا گیا لیکن یہ پراڈکٹ تھِنک پیڈ ایکس ...