آئیں جوڈو ماسٹر سے گرنا سیکھیں۔
گرنا ہے تو ٹھیک سے گریں کہیں چوٹ نہ لگے۔
اپنے بچوں کو ٹھیک طریقے سے گرنا سکھائیں۔
جوڈو ماسٹر نے بتایا کہ اکثر جب ہم گرتے ہیں ہمیں اس لیے بھی چوٹ لگتی ہے کیونکہ ہمیں گرنا نہیں آتا۔انہوں نے کہا کہ جب ہم گرتے ہین دھیان رکھیں کہ اپنی کہنیاں اور گھٹنے موڑ لیں اور سر اوپر رکھیں۔میری سات سالہ بیٹی جسے میں جوڈو بھی سکھاتا ہوں وہ جب بھی گرتی ہے اسے چوٹ نہیں لگتی کیونکہ اسے گرنا آتا ہے آپ بھی اپنے بچوں کو ٹھیک سے گرنا سکھائیں۔
ہلدے اور ایلوس پیریز کرستیانسند میں ایک جوڈو سینٹر چلاتے ہیں اور کہتے ہیں کہ درست طریقے سے گرنے کی تکنیک لوگوں کو بازو اور ٹانگوں کی ہڈیاں ٹوٹنے سے بچا سکتی ہے۔
کمینٹس اور تبصرے
Exactly 😂
اکثر اوقات ایسا ہوتا ہے کے بیویاں اپنے شوہروں کی جاسوسی کرتی ہیں ،پر شوہر بھی بڑی چالاکی سے چکما…
جرنیلوں،زرداریوں اور شریف مافیا ز کے ہوتے ھوئے کچھ بہتر نہیں ہو سکتا۔اب اللہ تعالٰی ہی ان کو سنبھالے اور…
IKKG کا پروگرام بہت اچھا تھا ہم اور ہمارے بچے جس سوسائٹی میں رہتے ہیں۔اب یہ ھمارا بھی ملک ھے۔ہمیں…
کیا آپ کو گرنا آتا ہے؟
اشتہار
ہمارا فیس بک پیج
حالیہ خبریں
موسم کی صورت حال
More forecasts: Weather Johannesburg 14 days
نماز کے اوقات
افسوس یہ ہے کہ اسی شام کو ان کا انتقال ہو گیا 😢
Exactly 😂
اکثر اوقات ایسا ہوتا ہے کے بیویاں اپنے شوہروں کی جاسوسی کرتی ہیں ،پر شوہر بھی بڑی چالاکی سے چکما…
جرنیلوں،زرداریوں اور شریف مافیا ز کے ہوتے ھوئے کچھ بہتر نہیں ہو سکتا۔اب اللہ تعالٰی ہی ان کو سنبھالے اور…
IKKG کا پروگرام بہت اچھا تھا ہم اور ہمارے بچے جس سوسائٹی میں رہتے ہیں۔اب یہ ھمارا بھی ملک ھے۔ہمیں…
افسوس یہ ہے کہ اسی شام کو ان کا انتقال ہو گیا 😢